足裏マッサージで血行がよくなりダイエットに成功

足裏マッサージというと、テレビで痛い思いをしている芸能人が出てきますね。
そんなイメージを変えたのが、ラフィネの足裏マッサージです。
ラフィネは、格安でマッサージしていくれるエステサロンで、ショピングセンターの中にあるので主婦や、OLが入りやすい環境です。
その都度、お金を払うのでローンを組む必要がないです。
20分のコースでは、2160円なので、気楽にマッサージを受けてみるといいと思います。
このマッサージで、全身がぽかぽかして、疲れがだんだんとれていきました。
冷え症が改善すると、血行がよくなって代謝がよくなるので、同じだけ運動してもカロリーが消費されます。
あったかい飲み物を良く飲んでいましたが、砂糖たっぷりのカフェオレも飲んでいたので、それもやめました。
他にも、背中のマッサージをしてもらったときは、ぐっすり眠れましたね。
1か月に落ちる体重は少しですが、1年くらいかけて冷えを改善するとかなりスリムになります。
ゆっくりと体重を落とすと、簡単にはリバウンドしません。
いまでは、自分で足裏やふくらはぎをマッサージしています。
きつい下着や、パンプスを履いている方も、体が冷えるので体に優しいインナー、靴を選びましょう。

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